Jag har bestämt mig för att börjat äta på riktigt från och med idag. Inte många som förstår vad jag pratar om men de senaste 6 månaderna har varit väldigt oregelbundna när det kommer till mat. Hemma i Sverige kom jag i rutinen att äta frukost vid 6, mellis vid 9, lunch vid 12, mellis igen vid 15 och sedan middag när jag kom hem från skolan. Här dock har jag förstört den rutinen totalt. Äter frukost ibland mellan 7-11 och sedan lunch ibland mellan 12-14 och middag har varit något jag äter ca tre gånger i veckan, haha. Annars har jag levt på antingen frukt eller ingenting helt enkelt. Låter värre än vad det är (och är egentligen värre än vad jag tycker) men nu så kompisar är det dags. Ska försöka komma i rutinen att käka mindre frukost vid 8 innan gymmet, sedan ordentlig frukost vid 10-11 efter gymmet, därefter lunch vid 14 och middag vid 17-18. Idag gick det hur bra som helst och jag lyckades klämma in frukt mellan måltiderna. Aldrig fel med frukt. Får se hur länge jag lyckas hålla igång det här!
En av anledningarna, som även är den största anledningen, är för att jag vill se resultaten som jag känner. En nära vän sa till mig att maten spelar större roll än vad träningen gör vilket kan verka självklart, men vilket jag struntat i. Han sa även att man får lära kroppen att äta fastän man inte känner av hunger. Och tro mig, jag är inte den som känner av hunger förrän det gått minst sju timmar. Vi pratade till och med om det vid middagsbordet idag, värdmamman och jag, om mat och hur jag äter, haha. Hon är vältränad och jag vet att allt i detta hus är antingen hälsosamt eller det bästa alternativet man kan hitta. Vetemjöl och strösocker finns det inte ett spår av i detta hus. De har gått runt och trott att jag inte äter onyttigt...haaaa. Hahaha. Mamman fyllde min tallrik med massa kyckling och grönsaker och skulle ha öst på så mycket mer om jag inte sa ifrån. Så nu när vi förstår varandra kommer jag i alla fall se mer vad hon äter och försöka ta efter. Om jag ser hälften så välbyggd ut som hon gör innan jag lämnar Staterna kommer jag vara beyond happy. Trust me. Utan rätt mat kommer det ta hundra år...so it's time to eat!